3 липня 2024 року в бібліотеці відбулася зустріч учасниць бібліоклубу «Берегиня» з сертифікованим психологом, енергопрактиком Любовʼю Кузьменко.
Психолог порекомендувала деякі прості практики для зняття стресу, під час яких берегині навчалися:
• як усвідомити пригнічені несвідомі спонукання та мотиви дій;
• перестати реагувати на стресові ситуації та завдяки цьому вільно та усвідомлено робити вибір;
• отримати доступ до ресурсу;
Особливо всім сподобалась Техніка емоційної свободи (простукування) - мінімум зусиль і часу, а психо-емоційний стан одразу покращується
Немає коментарів:
Дописати коментар