19 серпня відбулось чергове засідання бібліоклубу ментального здоровʼя «Берегиня». Психологиня Олена Федорова розповіла про Когнітивні процеси, за допомогою яких наш мозок отримує, переробляє, тримає та використовує дані про навколишній світ. Вони допомагають нам думати, вчитися та розуміти все Основні види:
Відчуття — первинний збір даних через органи чуття. Сприйняття — складання цілої картини з окремих сигналів. Увага — фокус на важливому та ігнорування зайвого. Пам'ять — здатність записувати, тримати та згадувати інформацію. Мислення — аналіз фактів, пошук рішень і побудова висновків. Мова й мовлення — вміння передавати думки через слова та знаки. когнітивний це процес, але безперечно дуже для нас важливий.
Різновидів пам'яті є багато і усі їх потрібно розвивати, тренувати й удосконалювати. Саме такими вправами ми і займалися. А ще визначили у кого який різновид пам'яті більш розвинений, тобто чи запам'ятовуємо ми краще інформацію побачену, почуту чи сприйняту якимось іншим чином.
Поговорили про дієту, яку наша пам'ять полюбляє, адже є ряд продуктів, насичених саме тими вітамінами й мікроелементами, яких потребує наш мозок аби все памʼятати. Багато цікавого і корисного дізнались від Олени, зустріч відбулась у форматі інтерактивного спілкування.
Немає коментарів:
Дописати коментар