Ментальне здоров'я

 Тетяна Мартинова — відома мисткиня, етнографиня та майстриня з Переяслава. Вона є членкинею Національної спілки майстрів народного мистецтва України та створює народні ляльки-мотанки, етновишивки.

Пані Тетяна створює унікальні роботи в стилі «Інтуїтивна етнографіка». Художниця поєднує медитативне малювання (медитативні малюнки) з українськими народними візерунками та символами. Малювати почала на початку весни 2026-го і за 5 місяців намалювала більш 230 таких картин.

На зустрічі, що відбулась в рамках бібліоклубу ментального здоровʼя «Берегиня», мисткиня познайомила нас із технікою зентагл.

Зентангл — це медитативне малювання візерунків, що повторюються. Назва походить від слів «дзен» (спокій) і «тангл» (сплетіння). Ця техніка знімає стрес і покращує увагу та психічний стан людини.

Малюнки складаються з простих форм, які учасниці заходу створювали на звичайному папері без спеціальних навичок.