Напередодні Міжнародного Дня психічного здоровʼя відбувся бінарний захід «Настрій як запорука ментального здоровʼя», в якому взяла участь психологиня, казкотерапевт Олена Федорова.
Зустріч пройшла в атмосфері щирості, творчості та гумору. Учасниці клубу активно долучилися до програми, яка включала:
• Анкетування «Мій настрій» для самодіагностики та кращого розуміння свого емоційного стану.
• притчі про настрій, що спонукали до роздумів про його природу й важливість.
• цінні лайфхаки від Олени Федорової щодо збереження та покращення настрою для підтримки міцного психічного здоров'я.
Друга частина заходу була присвячена виготовленню «Барометра настрою», який провела методист-художник Катерина Майко. Кожна учасниця виготовила барометр настрою, щоб мати змогу відстежувати та візуально позначати свій поточний настрій.
Рольова казка «Бібліотечний дзен», викликала гарний настрій і обʼєднала присутніх.
Під час заключної вправи «Свічка по колу», яку запропонувала психологиня, кожна учасниця мала змогу висловити свою особисту думку що для неї означає гарний настрій, створивши колективну Свічку настрою.
Завершилося засідання бібліоклубу «Берегиня» чаюванням із домашнім тортом, жартами та дружнім спілкуванням.
Отже, бібліотека є осередком не лише знань, а й підтримки ментального благополуччя.
Немає коментарів:
Дописати коментар