10 харчових продуктів, що сприяють покращенню настрою.
1. Індичка.
2. Жирна
риба.
З. Молоко.
4. Яйця.
5. Сир
твердий.
6. Квасоля,
грецькі горіхи.
7. Соняшникове
насіння.
8. Банани.
9. Авокадо.
10. Квашена
капуста.
Крім цього, пам’ятайте про фізичну активність, якісний сон та позитивне мислення.
Немає коментарів:
Дописати коментар