Поради лікаря Тетяни Котенжі

 

Вправи, які знімають нервове напруження, за допомогою уяви.

1.     «Струси з себе стрес».

2.     «Відчепись з гачка».

3.     «Прогулянка по колу».

4.     «Візуалізація».

5.     «Цеглина».

6.     «Сокира».

Як виконувати ці справи, ви можете подивитися у відео на Фейсбуці під назвою «Стрес. Як допомогти собі при стресі.»  Частина друга.

 

А, взагалі , вам завжди допоможе Позитивне мислення!

Тому  женіть  пагані  думки, дякуйте за те, що маєте, і тоді у вас

ВСЕ БУДЕ ДОБРЕ!