Перше засідання клубу ментального здоров’я «Берегиня».

 22 листопада в Публічній бібліотеці ім. Вʼячеслава Чорновола відбулось перше засідання клубу ментального здоров’я «Берегиня». Розпочала роботу клубу директор бібліотеки Жанна Кручиніна, яка наголосила, що ментальне здоров’я є невід’ємною частиною щасливого життя.

Це поняття дуже широке і поєднує різні аспекти. Згідно з визначенням ВООЗ «ментальне здоров’я — це стан щастя та добробуту, в якому людина реалізує свої творчі здібності, може протистояти життєвим стресам, продуктивно працювати та брати участь у суспільному житті».

Важливою складовою є спілкування рідною мовою. Саме для цього необхідно читати українською, слухати українські пісні, співати, чим в подальшому планують займатися на засіданнях клубу «Берегиня».

На зустрічі було розглянуто питання здорового способу життя в традиціях українського народу, а саме імунітету під час зимово- весняного міжсезоння. Імунітету - бути! Саме так стверджує наша гостя – Тетяна Котенжі, лікар - лаборант з 30- річним стажем роботи.

Методист бібліотеки Катерина Майко нагадала, що чудовим способом зняття стресу та боротьби з перевтомою, засобом самоконтролю над власним психічним станом є арттерапія. Присутні створювали індивідуальні мандали з метою кращого розуміння себе.

Вони активно спілкувалися, жартували та ділилися враженнями. В процесі роботи клубу учасники прийшли до висновку: «Здатність отримувати задоволення від життя — основна риса ментально здоров

ої людини